营养小菜简单做：润肠排毒的凉拌金针菠菜
发布时间：2026-08-03 11:27:44 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜
。
原料：金针菇1把、营养菠菜1把、小菜蒜2瓣、简单金针姜1小块、做润熟花生仁适量、肠排生抽1汤勺、凉拌醋2汤勺、菠菜糖1茶匙、营养盐少许、小菜鸡精少许、简单金针芝麻油少许。做润
准备：花生切碎，肠排姜、凉拌蒜切末；
做法：
1、菠菜锅中加入适量水，营养烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；
3、将糖、盐、醋和生抽调和均匀；
4、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；
5、加入姜末和蒜末；
6、倒入之前调好的料汁；
7、撒入切碎的花生碎；
8、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。
相关文章
根据历史记载，女真人的祖先可以追溯到几千年前的夏商西周时期，不过那时候并不叫“女真”，而是叫“肃慎”。那么努尔哈赤是女真人的后裔吗?不清楚的读者可以和趣历史小编一起看下去。《竹书纪年)所载:“虞舜252026-08-03
近日国产新影游《天平游戏1：抉择》上架Steam，官方发布游戏新预告，浩浩妈等人亮相。一起来看看视频吧！全新预告：《天平游戏1：抉择》是一款第一视角沉浸式真人互动影游，以密闭囚笼为舞台，将生存、人性、2026-08-03
《火影忍者：忍者新世代》传说降临全新SS忍宇智波带土[沼之矛]——忍者攻略&阵容推荐
第四次忍界大战中，宇智波带土吸收了不完全体十尾后实力暴增，其身着带有六勾玉纹样的六道仙人长袍，头发变为纯白色，额头生长出角状突起，左眼为轮回眼、右眼保留写轮眼，背后悬浮9颗以阴阳遁构成的求道玉，右手持2026-08-03
《完美国际》二十周年·第二篇章“苍龙献礼”于今日正式公测!首个四字至尊新服“二十周年”同步开放，新职业“苍龙”、五2026-08-03
众所周知中华文明源远流长，老祖宗的智慧无穷无尽。那么老古话说的“未言舐唇势必妖，面目雌雄不可交”是什么意思?下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧!这句话的表面意思非常简单，就是说一个人若2026-08-03
军港地图、军港风暴模式5月29日限时返场！参与活动还有返场服装外观、枪械涂装、限定头衔、1800限时装扮券可获取！经典地图限时返场经典地图军港限时归来！此次返场，地图内新增多个撤离点，撤离更轻松，等你2026-08-03
最新评论