主料：莲藕370克 猪肉200克

　　辅料：生姜25克

　　调料：淀粉1茶匙 黑胡椒粉适量 盐适量

　　做法：

　　1、秋冬准备好猪腿肉；洗净、季节剁成末备用。补肾

　　2、养血莲藕去皮，宝蒸莲洗净，藕肉切成细粒；生姜切细末备用。秋冬

　　3、季节莲藕粒、补肾生姜末倒入猪肉中。养血

　　4、宝蒸莲加入盐、藕肉生抽、秋冬黑胡椒粉。季节

　　5、补肾莲藕、肉末充分搅拌上劲。

　　6、做成莲藕肉丸子，码放在盘中。

　　7、放入饭煲中，蒸饭时一起蒸熟。

　　8、蒸好的莲藕肉丸趁热食用。

• ·有哪些最新发现的动物物种？
• ·给新年餐桌来道香浓惊艳的：小鲍鱼烧排骨
• ·混搭出清新可口的炒饭：豌豆虾仁炒饭
• ·夏天里的简单快手食儿：XO酱鲜虾什锦炒饭
• ·老古话说的“门口不放三物，院内莫栽三树”是什么意思？
• ·可以有效增强抵抗力防感冒的罗汉果煲鸡汤
• ·节后安神滋润必备的去火汤：绿豆莲子鸽子汤
• ·节后安神滋润必备的去火汤：绿豆莲子鸽子汤
• ·朱温篡唐立后梁：荒淫蚀基业，暴政葬王朝
• ·集鲜香酥脆于一身的美味：香酥鸭腿
• ·一道口感爽脆的佐餐小菜：甜辣黄瓜
• ·来份能养胃护胃的汤：虫草花猴头菇咸肉汤
• ·索额图原本是清朝第一功臣 索额图是怎么成为本朝第一罪人的
• ·美味搬回家:超级过瘾的酱香肥牛金针卷
• ·冬日里温暖质朴的美味：萝卜红烧肉
• ·厨房零起点香到流眼泪的川味腊肠酱油炒饭